"Dule, le retour, petit à petit"

Bon jus également...

ça y'est , dernière AS42 pliée ce matin, sous la pluie, mais avec le sourire !

Distance 10,21 km
Temps 1h15
Avec donc 30 mn AS 42, objectif 6'50. Impecc. 6'50 me va bien, je me sens vraiment bien dans cette allure. Définitivement validée. Maintenant, à savoir si je peux la maintenir sur 42 bornes c'est une autre histoire....

Cette semaine j'ai encore parcouru 41 km pour 5h05 de boulot.
Il ne restera plus qu'un mini footing cette semaine.

Finalement, même si parfois la prépa a pu être difficile sur certaines sorties, globalement j'ai aimé. J'aime énormément les sorties XXL, en particulier avec ma copine en bord de mer, promis, on en refera...
Pour le moment nous avons prévu une grande sortie en bord de mer sur la côte espagnole dimanche prochain... Valencia a l'air d'une ville très très sympa, entre immeubles modernes et vieille ville, avec aussi sa grande plage, et sa vie trépidante. J'ai hâte d'y être

Cette semaine c'est jus, cool, attention à ce que je mange, et pas de prise de tête.....
Je vais essayer de ne pas trop stresser mais c'est pas gagné...

Bien sûre que tu vas les tenir les 42km in est tous derrière toi

Bon jus ma dulu

Bon jus!

N'oublies pas que ce n'est que 8 portions de 5km à une allure cool entrecoupées de ravitos

Bonne semaine de relâche Odile !!

Bon, je reviens quand il faut, c'est bien !

Bonne semaine de relâche. Hâte de voir la consécration !