"Dule, le retour, petit à petit"

Merci, vos petits mots sont précieux, je les emmène avec moi

Aujourd'hui, j'ai suivi à la lettre les préconisations de Gégé (oui oui.... ) et donc footing avec 3x1000 dedans.
Un temps magnifique, vraiment du plaisir, ça fait du bien de courir pour décompresser... Parce que là j'en peux plus d'attendre
Sûrement le moment le plus flippant de toute la prépa.... Je me fais 1000 films catastrophes différents, c'est bon j'ai révisé tout ce qu'il y avait de pire dans un marathon .... J'espère tester le meilleur en vrai

Ma sortie :
Distance 8,37 km
Temps 58'
temps tenus sur les 1000 : 5'40 et pas moins vite. Me suis fait plaisir.

Demain soir séance kiné, pour tout bien préparer, mollet, cuisses, etc....
Je mange super équilibré, suis super sage

J-4 les z'amis.....

Pleins d'ondes positives...ne t'en fait pas une montagne, ça reste un superbe moment...sauf sur la fin mais quand tu finis ça redevient top Bon jus et bonne course !

dule66 écrit: Je me fais 1000 films catastrophes différents, c'est bon j'ai révisé tout ce qu'il y avait de pire dans un marathon ....
Je mange super équilibré, suis super sage
J-4 les z'amis.....

Les films, je les a déjà faits (voire vécus ... comme cet été ) depuis très longtemps donc pas envie de les refaire à l'approche de la course

Normalement à partir de demain il va falloir recharger en féculents

kamoulox69 écrit:
Normalement à partir de demain il va falloir recharger en féculents

Yes, c'est prévu !!!

dule66 écrit: ... Parce que là j'en peux plus d'attendre ...

Excellent ça pour dimanche !!

Etant donné que tu pars dès vendredi matin et que je ne suis pas sur de pouvoir passer par ici demain, je te souhaite d'ores et déjà un excellent marathon Odile !!! (... et n'oublies pas, c'est 8x5km et un dernier bloc de 2.195 km )

Patrick57 écrit: (... et n'oublies pas, c'est 8x5km et un dernier bloc de 2.195 km )

J'ajouterais r=30"

Dit comme ça, y'a pas de quoi avoir peur

En tout cas, bonne course, on te souhaite de prendre bien du plaisir.