"Dule, le retour, petit à petit"

dule66 écrit:

philippe91 écrit: As-tu reçu la photo ?

Yes
Reste plus qu'à trouver la pâte de fruits...

www.overstims.com/FRUIT-N-PERF-CAFEINE-pate-de-fruits-sport

cadeau !!

Maclad écrit:

dule66 écrit:

philippe91 écrit: As-tu reçu la photo ?

Yes
Reste plus qu'à trouver la pâte de fruits...

www.overstims.com/FRUIT-N-PERF-CAFEINE-pate-de-fruits-sport

cadeau !!

Merciiii

Une fois n'est pas coutume, je suis d'accord avec Jean-Marc sur la FC en papotant, cela dit, c'est un détail sans importance, et si ça te plait comme ça, fonce !

Pour les pâtes de fruits Overstims, je les boude depuis qu'ils ne font pas la saveur cognac-schweppes

Coucou,
Une fois n'est pas coutume, je saute la séance prévue ce jour, EF 1h
Hier j'étais HS, malade, j'ai passé l'après midi dans mon lit.
C'était quoi ? Je ne sais pas trop.... Un virus qui passe et tente de m'attaquer ? Une énorme fatigue ? Toujours est-il que je n'ai rien pu avaler de la journée -estomac retourné- ; énergie totalement anéantie, courbatures de partout,....
Ce matin ça va beaucoup mieux, je ressuscite Tout semble revenir à la normalité. Malgré le soleil et la météo parfaite je vais rester prudente à me retaper un peu sans courir pour l'instant.

Demain il est prévu piste : 6x800
euh... sincèrement pas envie. Et puis j'ai peur que ça me dévore l'énergie qui me reste !
J'ai l'intention par contre de remplacer la séance des 800 par une sortie de 1h30 en y incluant de l'AS 42.
Samedi ce sera de l'EF et dimanche encore une SL AS 42.

Vous en pensez quoi ?
(je ne demande pas à Gégé, je sais déjà qu'il va sortir le fouet, et moi j'essaie juste d'écouter ma carcasse pour éviter de me brûler mes petites ailes... )

Laisse tomber la VMA car c est une sortie dur qui mérite d être en pleine forme et d avoir envie pour la faire

Pour demain mercredi je recommencerai tout simplement par une petite EF entre 45' et 60' pas plus
juste pour dégourdir les jambes, et retrouver des sensations quoi.

Jeudi jour de repos impératif.

Vendredi tu peux reprendre ton planning prévu...

Samedi encore repos. La récupération est aussi importante qu'une séance.

Dimanche, tu lâches les chevaux...