"Dule, le retour, petit à petit"

Quelques news en passant

Eh bien en ce moment en mode "pédalage" : 17 kms hier et 16 kms ce matin, en 1h05 environ, sur mon vélo, sous le soleil.
C'est aussi bien agréable ma foi...

Pour les amateurs de chemins au soleil :



Je n'ai pas recommencé à courir depuis dimanche dernier.
Une semaine sans CAP !!
En fait je stresse à l'idée de reprendre, parce que trop peur d'avoir mal à nouveau....
Pourtant, à ce jour, pas de douleur, le vélo se passe se bien, je fais des étirements etc, sans aucune douleur...
Mais je veux être certaine que mon mollet soit totalement réparé avant de re courir.
J'envisage un essai demain fin de journée : 20 mn EF, pour voir....

Bon dimanche

Tu as bien raison de prendre ton temps pour la reprise

Il faut être au top de ta forme pour ta prépa à venir

La CAP, le vélo ......... Il ne reste plus que la natation

On croise les doigts pour demain alors
En cas de soute ou de mauvais signe, n'hésite pas à consulter pour ne pas laisser trainer ça plus en longueur

Alors cette EF?

Celinette écrit: Alors cette EF?

Ce soir normalement....

A moins que je repousse jusqu'à mercredi (jour officiel de l'entrainement, que je ferai en EF autour du lac....au moins ça fera 10 jours sans CAP et normalement rien ne devrait plus me gêner, à part la chaleur....) Je vous dis ça..... Finalement j'apprécie le repos, et je me dis que ça ne doit pas faire de mal à mes petits muscles et tendons .....