"Dule, le retour, petit à petit"

Bonne course Odile.

dule66 écrit:

Cooc37 écrit: Tu vas faire combien de kms ?

11 km... Avec un petit D+ -j'ai le parcours le + facile.
Mais c'est un parcours que j'ai fait dans la douleur il y a deux ans, quand je démarrais avec le club. Je l'avais fait en 1h19. L'idée c'est de faire bien mieux, et sans douleur

C'est quoi un petit D+ dans les PO ? 100 ou 200m ? Bonne course. Essaie de ne pas te blesser. Quoi te connaissant c'est peut-être le seul moyen que tu te reposés

Un petit message aussi ici pour t'encourager!!!!!!

C'est le maratrail transpyrénéen catalan que tu fais? (42,9km avec D+ de 1100m... )
Ca ne semble pas être une course sur route, et avec le D+ que tu vas te manger (quand bien même tu en mangerais moins que tes camarades), ça restera néanmoins une très jolie course, vallonnée!!!

Sans le D+ et D-, difficile de pronostiquer un chrono... mais dans tous les cas, amuse toi un maximum!
Cela dit, au vue de tes récents progrès, c'est évident que tu vas nous sortir un nouveau (et joli) chrono!!

Départ à 9h si j'ai tout juste! Je penserai à toi pendant mon petit déj

Hey, je profite que mary a remonté ton topique pour t'encourager un bon coup pour ton relais de demain!

Pour ton chrono, bon malgré le d+, je pense que tu sais très bien à quelle sauce tu vas le manger celui là, donc fais toi plaisir et surprend nous un coup!

Sans forcer bien entendu!

Bonne course demain!

bonne course