"Dule, le retour, petit à petit"

Bonjour le forum ! Me voici de retour des Dolomites

J'ai pris un bon bol d'air et revigoré mes petits globules rouges
J'ai pu courir comme prévu un joli 8 km et demi avec une montée bien régulière, un superbe paysage à l'arrivée, -et tout le long du parcours d'ailleurs.
Ensuite ce fut deux randonnées, dont une à + de 2500 m que je me suis régalée ensuite à redescendre à petites foulées, histoire de tester les cuisses dans la descente de montagne
Bref, le pied.

connect.garmin.com/activity/343418654 (séance italienne....)

Et là je reviens, dans la fournaise

@Mamatt... Toujours pas de tram.... Et 35° .... Je suppose que tu bulles au bord de l'eau ?.... :

Bien sympatique cette montée.

Bon retour chez nous où il fait trop chaud ... Vivement l'hivers

Salut Odile. Jolie sortie!
Ah ouais, je vois... 8°, tout s'explique... MDR!

Aquila écrit:

Salut Odile. Jolie sortie!
Ah ouais, je vois... 8°, tout s'explique... MDR!

Eh oui, ça fait du bien !
D'un seul coup je me suis sentie plus légère !!!

Bonjour Odile,
Alors ce coach marathonien ??
Ton prochain objectif ? Une course de prévue ??
Mila

mila écrit:

Bonjour Odile,
Alors ce coach marathonien ??
Ton prochain objectif ? Une course de prévue ??
Mila

Un coach super, un paysage à couper le souffle (tout comme la route toute en montée... ), une température idéale, un ciel bleu,.... que demander de + ?...

Reprise des activités sérieuses pour moi à la mi aout en vue d'une course à l'automne

Mon pote m'a aussi suggéré les 20 km de Millau en mai 2014....
Je réfléchis là....