"Dule, le retour, petit à petit"

Ok, à demain !

Précision : devant le phare !

Ok

Eh bien voilà j'ai fait aujurd'hui la connaissance de Matthieu, dit @Mamatt, pour une sortie sur la falaise de Leucate.
Lui est arrivé de La Franqui, 6km à son actif pour venir au rendez vous.
Footing en duo de 7,5 km sur la falaise, avec un temps un peu couvert pour démarrer, et un franc soleil à l'arrivée.
Matthieu s'est adapté à mon pas, malgré tout pour moi ce fut plus rapide que d'habitude, et vu la courbe au cardio, ce fut un sacré exercice --et là j'ai pu qu'à aller me coucher !!
Pourtant j'ai pu papoter et suivre sans me faire mal -je te rassure, Matthieu, tout va bien !!

Quand même, voici la séance :

connect.garmin.com/activity/345714309

J'avais un peu chaud à l'arrivée....!

A midi, je penserai à toi en buvant mon verre de rosé

Je suis ravie d'avoir fait la connaissance d'un CCaPeur du site, dommage que ça ce puisse pas se faire + souvent. Avis aux amateurs : les vacances en PO et dans l'Aude c'est sympa,

Bon dimanche !

Sacrée séance vu ta FC ! Tu dois avoir une FC max d'au moins 200.

À part une petite goutte de sueur, aucun signe visible de ton effort...
C'était une sortie bien sympa, ds un cadre très joli, et en très bonne compagnie
Plaisir donc évidemment partagé, et expérience à refaire.
Désolé pour le rythme, tout semblait bien aller...
Allez, au lit.
Pour info, j'ai chopé 2 ampoule comme jamais je n'ai eu !! Je pourrais faire de la lumière
À +