"Dule, le retour, petit à petit"

Chouette une autre sortie entre membres du forum!!

Bravo a tous les deux!!

Et la chaleur pas trop forte? Pas de compet de chaise a la fin de la sortie

Vous allez remettre ça ??

Je suis curieux

jeckx écrit:

Sacrée séance vu ta FC ! Tu dois avoir une FC max d'au moins 200.

Oui en fait je n'y comprends rien, et je m'interroge ! Comment j'ai pu me retrouver avec cette FC ??? Matthieu l'a dit : je n'avais pas l'air aux taquets ! Du tout même, j'étais plutôt bien. J'avais très très chaud mais en même temps la température n'excédait pas 25 degrés ! J'avais une courbe FC supérieure à celle enregistrée lors de ma dernière course, c'est dingue !! Ou alors effectivement ma FC max est encore supérieur à ce que je pensais ?... Je vais étudier la question je crois bien....

@runningzap, oui c'était bien sympa, et si Matthieu revient en vacances dans le coin (j'ai cru comprendre qu'il aime beaucoup le coin !) nous pourrons effectivement remettre ça ! Et non pas de compèt de chaise. D'ailleurs comme tu as vu, j'étais cuite !

@Mamatt, soigne bien tes ampoules Je conseille l'eau de mer, ça favorise la cicatrisation Et tu n'as pas à être désolé pour le rythme, c'était très bien, et si on refait pareil à une température disons de 15 degrés je pense que je serai moins cuite !

Bonne journée à tout le monde. Je m'en vais [strike]me reposer[/strike] travailler.....

avoue le, c'est matthieu qui a fait monter ton cardio

quel tombeur ce matmat.............. de cardio

Très belle séance et encore une belle sortie ccap vous avez dû avoir chaud

RunningZap écrit:

avoue le, c'est matthieu qui a fait monter ton cardio

quel tombeur ce matmat.............. de cardio

Tu en sais quelque chose, hein Fabrice ??!!!

C'est de nouveau dimanche, et il fait TRES chaud....
La chaleur ce n'est pas DU TOUT ma copine

Donc entre ces deux dimanches, activité zéro. Surtout que je travaille encore, et sans la clim, autant dire que quand je rentre le soir je suis cuite de chez cuite.

Mais aujourd'hui, c'est dimanche, et une semaine entière sans courir, c'est pô possible !

Départ tôt de la maison, direction la plage. Temps un peu nuageux -mais ça va se dégager, c'est sûr... Il fait déjà 27° à 8h30... Allez hop, je m'en vais courir le long de la plage et des campings.
Sortie sympa. J'ai croisé plein de joggers, ça m'a fait plaisir !
J'ai tenté de courir sur le sable en bord de mer.... Le sable mouillé ressemble à du sable dur, mais pas du tout. On s'enfonce là dedans pffff..... Après épuisement, je suis remontée penaude, en marchant, jusque sur le chemin.

Au total j'ai quand même couru 44' pour 5,39 km

connect.garmin.com/activity/349409931

Le plaisir, après, c'est la baignade évidemment
En + il y avait de grosses vagues, ce qui n'est pas fréquent chez nous....
Trop biiieeen !!!!

La suite, quand il fera moins chaud..... (c'est pas gagné.... )