"Dule, le retour, petit à petit"

Mamatt écrit:

Je suis là !
Quand tu veux

Hello ! Alors que penses tu de notre météo ?...
Les orages vont partir bien vite et le grand beau arrive

Un dimanche matin tôt est pour moi une solution sympa ... (je ne suis pas encore en congé...)
Sur la falaise, ou autour de l'étang ?

dule66 écrit:

Eh bien en fait je ne sais pas si je me sens d'attaque....
La question se pose. Un objectif sympa pour moi pour 2014 serait de réaliser un semi. Là c'est un tout petit peu plus, pourquoi pas ?.. Je me tate...
A bientôt!

Bonjour Odile,
Effectivement le semi serai déjà un premier super objectif! Essai peut être de trouver une course de 16km/17km ça peut te donner une idée de l'effort à prévoir.
Conclusion , à toi de voir, je sais ça aide mais peut être qu'il est préférable d'y aller par étape!

Ok pour un dimanche matin. Vu que je ne reste pas 3 mois, on pourrait dire demain matin. Plutôt falaise. On peut se retrouver sur le front de mer de la franqui si ça te va. Dis moi si c'est ok, et choisis l'heure !
À+

Mamatt écrit:

Ok pour un dimanche matin. Vu que je ne reste pas 3 mois, on pourrait dire demain matin. Plutôt falaise. On peut se retrouver sur le front de mer de la franqui si ça te va. Dis moi si c'est ok, et choisis l'heure !
À+

Ok !
Est ce que tu connais le sémaphore ? Tu sais la grosse boule blanche qui domine la falaise, à coté d'un restaurant gastronomique ? C'est au dessus de Port Leucate. Un joli point de départ de chemins. A 8h par exemple ?... (en fait je ne connais pas La Franqui.... juste de nom...) A 8h devant le phare/sémaphore ce serait facile de se trouver...?

Petit footing décidé à l'improviste ce matin, grâce aux nuages et petit vent "frais" (depuis ciel bleu, mais j'ai profité de l'accalmie de la chaleur....)

5,55 km, pour 43 mn allure 7,40. Mamatt ne t'attends pas à des allures fulgurantes avec moi !

La perspective du footing matinal sur la falaise est bien sympathique !
NB c'est au dessus de Leucate village et non de Port Leucate, j'ai beugué

A très bientôt....

Ok pour 8h au sémaphore. T'inquiète pas pour l'allure, j'aurai déjà 1 montée dans les pattes, et je tourne pas mal au muscat / rosé en ce moment...!!!!
Bonne journee