"Dule, le retour, petit à petit"

Du coup deux séances le même jour, tu as fait la salle et la piste???
En même temps, tu aimes tellement la VMA tu ne pouvais pas passer à côté

Ah non non pas deux séances le même jour... Suis givrée mais pas à ce point

Ma semaine donne ça :
Lundi Salle (muscu et cardio)
Mardi piscine
Mercredi VMA
Jeudi je récupère
Vendredi footing + piscine ou salle
et la sortie du w-end...

Ce week end, dimanche, justement, si la tram se calme, et seulement si elle se calme,
Il y a un petit trail à Vinça, commune sur la route des Pyrénées enneigées, 14 kms et des poussières et un D+ autour de 350m.... Mes potes de du club y vont, mes copines m'y poussent, je crois que je vais me laisser tenter...

Sacrée semaine quand même.

Eh bien, qu'est-ce que ça bosse ici !

Super séances malgré un climat hostile et sinon quel planning tu as pour la semaine.
Ça c'est de la motivation !

Avec une telle semaine tu es mur pour le tri

taek78run écrit:

Avec une telle semaine tu es mur pour le tri

C'est marrant mais figure toi que j'y pense, un peu...
Ici, sur St Cyprien, il y a un très bon club de "tri", et quelques tri athlètes sont venus cette année nous rejoindre au club de running. Alors ça parle beaucoup "tri".... D'ailleurs une des filles se propose pendant les vacances de février de me donner des "cours" pour améliorer mon crawl... Un des garçons nous pousse à sortir le vélo pour une sortie longue un dimanche... Et puis on me parle d'un "tri découverte" dans le style 250m nage + 10 kms vélo + 4 kms CàP et je medis que je dois en être capable.......
Mais bon, à voir......
En fait, j'aime bien quand c'est varié et quand ça bouge....