"Dule, le retour, petit à petit"

La chaleur ça reste tout simplement impossible pour moi !
Sachez que la course à Font Romeu, même si c'est en juillet, c'est à 9h le matin à + de 1000m d'altitude et que donc j'aurais même la "petite laine"..... Fraicheur bienfaisante...!!! C'est d'ailleurs pour cela que je me suis inscrite....!

Bon ben il te reste plus qu'à t'entrainer dans les mêmes conditions alors... aller courir à 1000m d'altitude à 9h du mat'.... ou te dire que les clubs climatisées offrent les mêmes conditions

Les copains ont raison, au début, c'est dur, très dur,... Et puis on s'y fait, si si!!! Et c'est là qu'ensuite la météo change et hop, on perd 15degrés d'un coup...

On est mercredi soir, donc tu vas bientôt nous raconter ce que tu as fait ce soir...!

Quelle sagesse .... en plus de la motivation !

ladymary écrit:

On est mercredi soir, donc tu vas bientôt nous raconter ce que tu as fait ce soir...!

Puisque tu insistes, je peux te raconter ma séance, dans la salle climatisée....
Comme dit Patrick, je suis pleine de sagesse
Dehors doit faire presque 35°, alors je n'ai même pas réfléchi, c'est salle direct !!
20 mn de vélo, ad et abducteurs, renforcements fessiers, ischios, dos, et 35 mn elliptique.
J'ai transpiré, mais normalement.

Pour la petite histoire, deux copines du club sont parties courir le long d'un canal, "à l'ombre".... Elles ont grandement souffert les pauvrettes !!! Et je n'ai pas de nouvelles des collègues qui ont fait la piste....

Quant à moi je retourne à la salle ce soir.

Samedi on compte sur un retour de la Tram. Elle n'est pas ma copine, mais pour une fois, elle sera la bienvenue...

Juste pour dire que j'ai fait un truc de ouf ce soir.....

Dans ma salle climatisée, n'est ce pas, j'étais en train de faire sagement fonctionner la machine renforcement du dos, et j'entends "cuisses/abdos/fessiers, séance dans 5 mn".....
Sans plus réfléchir, j'y vais. Pour voir. Juste comme ça.....

Bah mon vieux....
J'ai vu, .... j'ai senti surtout....
Ouarf !!!
Allez et 1 et 2 et 3 et 4 .....!!! Bref, sur un rythme d'enfer !!!!

Résultat : j'ai les cuisses dans le même état qu'après ma course de 10 km avec d+400 !!!

Demain : courbatures, c'est sûr....!

N'empêche..... Je crois bien que je vais y retourner... ça au moins c'est de la séance musclée !!!

après la vache folle l'escargot barjot!!!!!!
tu me fais bien rire Odile...