Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Bravo très jolie chrono avec 4km sur la retenue!

J+2 apres ce sympathique 10km et une apres course tres sympa autour d'un bbq
Pour info je finis 15eme sur 172. Ça gagne en 34', les 2-3-4 sont en 36'-37'. J'aurais pu gratter quelques places en le courant a 100% mais bon c'était pas le but.
Hier soir etait prevu au programme 2x10x200 que j ai décide de raccourcir a 2x6x200 car apres la course de dimanche, la chaleur etc j étais pas au top
Je devais passer les 200 en 40' normalement ben j étais un peu loin > entre 39'7 et 43'4, j'ai bien galère avec la chaleur, pas de jus etc mais bon ca fait du bien quand même !
La suis en train d essayer de m'inscrire pour le MDP2016 mais il galere leur site
Bonne journée sous le soleil

avec tous les marathons de dimanche, j'étais passé à côté de ton joli chrono !!
4km "cool" et tu te permets quand même de finir dans les 10%...

ça promet de belles choses dans 15 jours !

Avec les premières chaleurs, tu as bien fait de couper l'effort. Ca sert pas à grand chose de se mettre trop dans le rouge.

Bon courage pour l'inscription !

Bien joué Xav pour ton chrono de Senlis ..... Tranquille et tu fais 40' .... Moi je signe tout de suite

Sinon, les beaux jour arrivent et ça va devenir dur pour nous coureurs

Inscription pour le MDP 2015 validé !!!!
bon d'ici là j'ai quand même Berlin le 27 Septembre.

Vue la situation au taf, je pense que je risque d'avoir pas mal de temps libre pour préparer Berlin