Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Au regard de ta séance du 10 et de tes temps, tu es bien pour ton objectif.

Il faut continuer

fl001203 écrit:

Il faut continuer

Bien sûr

Allez hop ! EF 60' aujourd'hui. Bien froid (-1°), mais pas de vent, et pas de dénivelé (12 m).
Très bonnes sensations sur la sortie : tout va bien
Sauf le cardio a qui il a fallu 2 bornes avant de m'afficher des infos cohérentes...

Bilan : Allure moyenne : 6'14"/km soit 9.62 km/h
Tour 1 - 1.00km : 06:29 (FC Moy 128, Max 156)
Tour 2 - 1.00 : 07:48 (FC Moy 150, Max 180)
Tour 3 - 1.00 : 06:00 (FC Moy 142, Max 155)
Tour 4 - 1.00 : 05:53 (FC Moy 139, Max 142)
Tour 5 - 1.00 : 05:58 (FC Moy 140, Max 148)
Tour 6 - 1.00 : 06:00 (FC Moy 140, Max 144)
Tour 7 - 1.00 : 05:53 (FC Moy 140, Max 144)
Tour 8 - 1.00 : 06:04 (FC Moy 141, Max 149)
Tour 9 - 1.00 : 06:03 (FC Moy 142, Max 150)
Tour 10 - 733m : 04:31 (6'10", FC Moy 139, Max 143)

La séance garmin

A + pour de nouvelles aventures !

Belle séance d'EF

Oui superbe sortie! Pas de dérive cardiaque ! C'est plat de chez plat!

Le tout avec une allure très constante! Toi aussi tu as un très bon horloger

J'avais rate ton suivi

Merci
C'est vrai que l'horloger a bien bossé auusi par ici
Juste avec la fc comme repère, je suis content de moi