Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

désolé, j'ai raté un train voire deux

Non non, c'est moi qui ai oublié la semaine cool
Mais comme j'ai une semaine de bonus sur mon plan, je crois que je vais bientôt la caler.

Après vérification, c'était bien prévue semaine 4, donc la semaine dernière. Comme j'ai commencé mon plan 1 semaine trop tôt, c'est donc cette semaine qui devrait être allégée. Je crois que je vais me contenter à de l'EF pour la fin de semaine (si possible 2 sorties d'ici samedi).
Et je recommencerai dès dimanche 10 pour le travail spécifique, prévu sur 6 semaines. Ensuite 2 semaines de relâchement, qui se concluront par mdp.
Voilà voilà.

Sortie du jour : une heure d'EF, histoire de tester mes petits petons dans les nimbus. Bilan : super confortables, amorti vraiment agréable... Que du bonheur pour l'instant. On verra par la suite sur des sorties plus longues.

La séance :
Bilan : Allure moyenne : 6'17"/km soit 9.54 km/h
Tour 1 - 9.39km : 01:00:00 (6'23", FC Moy 140, Max 169)

La séance garmin : connect.garmin.com/activity/270566522

A +

On a fait à peu prêt la même sortie
Tu ne mets pas les temps au tours sur ta montre ? tu te programme un séance d'une heure ou c'est juste toi qui ne mets pas les détails ?
C'est plus intéressant de connaitre ses ratios au km pour se faire une idée de la régularité (enfin si je peux me permettre de te suggérer une idée )

En effet, je programme la montre pour une heure. C'est vrai que pour l'EF, je pourrais faire en autolap par km.
Merci du tuyau, je ferai ça la prochaine fois !