S'équiper pour la course à pied

Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

  • Mamatt
  • Portrait de Mamatt Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1048
  • Remerciements reçus 15

Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S5/8

Posted il y a 11 ans 1 mois #267623
Après, il faudra tenir ça sur 42 bornes... Et puis là, je suis plutôt près des 85% de fcm, alors il reste encore du taf pour mdp2014 ;)
par Mamatt

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S5/8

Posted il y a 11 ans 1 mois #267631
D'ici là tu auras tout le temps de te régler.

Cependant, c'est déjà une bonne base ;)
par fl001203

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de dule66 sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S5/8

Posted il y a 11 ans 1 mois #267715
Mamatt écrit:

Départ dans la nuit, retour sous la pluie...



C'est joli ça.... :)
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Mamatt
  • Portrait de Mamatt Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1048
  • Remerciements reçus 15

Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S5/8

Posted il y a 11 ans 1 mois #268432
Rapide passage par le fofo.
Hier, petite EF d'environ 50'. J'ai passé le cap des 1000 km parcourus depuis le 1er janvier. Chose complètement extra-terrestre pour moi il y encore quelques temps. Et il me reste encore 3 mois avant de finir l'année, je vais essayer de me mettre des bornes dans les jambes, avant d'attaquer un plan marathon dès janvier.
Allez, au lit !
par Mamatt

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Mamatt
  • Portrait de Mamatt Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1048
  • Remerciements reçus 15

Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S5/8

Posted il y a 11 ans 1 mois #269069
Hello !

Petite séance du jour qui pique un peu : 4000 - 3000 - 2000 à AS21 (ma cible est 4'30/km).
Les données :

Kms : 13.10 km
Temps : 01:09:01
FC Maxi : 177 (95%)
FC Moy : 157 (84%)
Dénivelé : + 2 m

Attention : Spoiler !

La séance garmin

Merci d'avoir lu, et à bientôt.
par Mamatt

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S6/8

Posted il y a 11 ans 1 mois #269098
Elle pique mais elle plutôt bien passée. Tes ratios sont bons
par fl001203

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.251 secondes