S'équiper pour la course à pied

Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #263256
RunningZap écrit:

Il y a des coming out dans le coin, on veut bien venir a votre mariage !!

on n'a pas encore préparé les invit' :P
par Mamatt

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #263257
dule66 écrit:

... euh je me permets d'intervenir, pour recentrer un peu le débat, éviter les dérives de mecs....

Oui donc, Mathieu, ba dis donc sacrée séance !! Un peu haut dans les tours non ?... :blink: :blink:

Et cette satanée clope, toujours présente ?..... :dry:

Allez, je t'envoie un bout de vent et de soleil catalan pour te soutenir ;)

oui... elle est toujours là...
oui aussi pour le "un peu" haut dans les tours...
Et merci pour le soleil, mais je ne le vois pas encore... Je patiente !
par Mamatt

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #263377
Mamatt écrit:

RunningZap écrit:

Il y a des coming out dans le coin, on veut bien venir a votre mariage !!

on n'a pas encore préparé les invit' :P

Ca en fait des mariages sur CCAP :laugh: :P

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #263423
ouaip ! Faudra qu'on se fasse un truc en commun :P
par Mamatt

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264417
Hop, un petit up !

Hier, SL de 1h30, dont 2 bloc de 15' à 80-85% de fcm. J'avais prévu de la faire samedi matin, mais pluie, pluie et pluie... Ca m'a franchement arrêté...

Kms : 17.36 km
Temps : 01:38:37
FC Maxi : 164 (88%)
FC Moy : 148 (80%)
Dénivelé : + 136 m

Attention : Spoiler !

La séance garmin

Bonnes sensations, temps agréable, mis à part un petit vent dans le nez au retour...

A part ça, je suis inscrit pour le marathon de Paris 2014... J'ai aussi une revanche à prendre, et je compte bien ne pas me laisser embêter par un genou...
Voilà voilà. Demain, c'est EF 45'.
Merci d'avoir lu, et à +.
Last Edit:il y a 11 ans 2 mois par Mamatt
Dernière édition: il y a 11 ans 2 mois par Mamatt.

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - Prépa Semi Reims - S3/8

Posted il y a 11 ans 2 mois #264424
Je connais qqu d'autre...même 2...

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