Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Knau80 écrit:

Mamatt écrit:

oui, c'est comme 1515, tout le monde en a une vague idée... mais sans plus

L'autre truc je ne sais pas mais 1515 c'est des fractionnés, c'est pourtant facile

N'importe quoi, c'est la cyclindrée de la nouvelle Clio !!! Quand on sait pas Fred, on dit pas !!!
Ou alors le score du 1er jeu du 1er set du match Monfils/Tsonga arrêté sur blessure de chacun des joueurs, du coup, j'hésite...

Pour recentrer le débat, j'ai couru ce soir. Je voulais, suite aux conseils de Knau, faire une sortie tranquille. Et puis, finalement, je me suis lancé dans un 3 x 2000m à AS21. Allure cible : 4'30"/km...
Les données :

Kms : 13.39 km
Temps : 01:08:52
FC Maxi : 183 (98%)
FC Moy : 155 (83%)
Dénivelé : + 117 m



Bilan : Mamatt est content, même si j'ai failli vomir dans le 3ème... mais je n'ai pas lâché, j'ai serré les dents, et je suis rentré dans la cible, malgré une bonne côte pour finir. Youpi tralala !!
Par contre, le coeur est monté dans les tours... je n'aime pas courir le soir... Et puis ça irait peut être mieux sans les clopes...

Voilà voilà, merci d'avoir lu. A +

Tu t'es bien rentré dans le lard mais ça sent la fatigue... Fais gaffe de ne pas te faire mal petit cheminot

fatigue, peut-être... Mais purée, ça fait du bien de cracher !!

ah oui quand même, c'est pas trop haut comme AS21?? on dirait de l'AS10 ta séance, tu m'étonnes que tu en es [strike]chié[/strike] bavé

sur GC j'ai cru voir des % plus bas???

en tout cas tu as tenu bon!! bravo!!

Oh si, c'est sûrement beaucoup trop haut. Mais j'avais eu pour conseil d'y aller tranquille après le trail de dimanche dernier...