Suivi de RunningZap: CR course vélo

Que te faudrait il de plus après cette séance pour te sentir pret?

TU ES PRET !!!!

Ton allure est très bonne et ta FC tout à fait stable voir même plutôt basse.
Autant l'année dernière tu t'es lancé un défit pour lequel tu ne pouvais pas être pret, autant cette année tu as vraiment plus d'endurance et beaucoup plus de connaissances de toi pour réaliser un bon marathon.

Bien entendu tu vas souffrir car tu va prendre part à une course difficile. Tu dois l'accepter et te dire que tu peux le faire et que tu vas le faire un point c'est tout

Soit serein et penses à autre chose maintenant. La course n'est pas pour demain.
Bonne fin de préparation relax

coucou,

tu fais bien de partir dans le SAS 3h45 ,à mon avis dans le sas 4h ça va partir comme des escargots , tu risques de ne pas pouvoir faire ton footing matinale dans la sérénité.

bonne futur semaine de jus !!

au vue des tes ratios et ton plan rondement bien mené à terme... le SAS 3h45 semble un choix judicieux comme tu as travaillé ton AS42 autour des 5min à 5'15 tu seras à l'aise, pas l'impression de te trainer et ton corps a déjà imprégner le rythme.
En tout cas, j'aimerai commencer aussi mal que toi mon plan marathon et être aussi bien que toi à ce jour

Allez Fabrice, tu es sur les bons rails.

Tous les feux sont au vert. FC, AS et temps ... Tu vas prendre du plaisir

Tu es sur la bonne voie, y a plus qu'à dérouler et se rela^cher !!!
Tu vas faire une belle course, faut juste y croire très fort

C'est du tout bon, tout ça
Je suis bien content de te voir dans cet état si près du 6 avril. Repose toi, pas d'abus pour ces derniers jours, et go go go !!!