Suivi de RunningZap: CR course vélo

merci Fabien!!

la positive attitude c'est déjà la première arme contre le stress, la deuxième: croire en soi!! courir sans douter de soi est très important...

faudrait juste que demain matin mon talon d'Achille soit rentré dans les rangs

RunningZap écris :

faudrait juste que demain matin mon talon d'Achille soit rentré dans les rangs

J'ai un marteau et un pieds de biche si tu veux , il va bien finir par revenir à sa place

Tout se passera bien ! Prends cela comme une grande sortie avec plein de copains
Profite de courir cool pour savourer le début de course sans penser que tu vas accélérer après, n'anticipe rien !

Repose toi bien en attendant

RunningZap écrit:

hello jérome!

Je vais partir dans le SAS 3h45 si j'arrive à changer sinon sas 4h, mais on va partir sur du 5'20" et on verra sur place comment ça se passe.

La tentation serait forte de partir plus vite sur le premier semi ou d'augmenter en cours de route mais bon, comme l'a écrit Eric, le marathon en 3h ça sera pour une autre fois

Je sais que théoriquement je peux partir sur une base en 5'08" voire 5' mais bon pour ce mdp, la mission sera de le faire en courant du début à la fin et surtout d'arriver sur la ligne en me disant, comme à mes débuts en cap: je peux faire mieux!!

merci pour ton passage, je te souhaite une bonne prépa pour le Mont

Plutôt sage comme décision le 5'20.
Partir doucement pour finir fort est un beau challenge plutôt que l'inverse.

RunningZap écrit:

la positive attitude c'est déjà la première arme contre le stress, la deuxième: croire en soi!! courir sans douter de soi est très important...

On est tous différents. Mais s'il y a un truc que j'ai appris, c'est que ne jamais douter, c'est un fantasme inaccessible. Justement, la différence entre la performance et l'abandon sans gloire, c'est l'aptitude à gérer le doute quand il s'installe. Mon coach me martèle: "quand tu entres dans le dur, pense à un truc qui va bien, peu importe ce que c'est. Et quand ta caboche revient sur les rails, dis-toi que tu viens de terrasser le doute, et que donc tu es un boss".

Pour la suite, bah t'es un grand garçon! Le jour J, tu vas nous faire une belle SL de 30 bornes, et après ça, avec un cœur gros "comme ça", tu vas nous boucler un marathon de rêve. A la Fab, quoi!

Dernière ligne droit, en plus elle descend... relâches la pression. Va a la piscine...