Suivi de Niko76

Au final es tu satisfait de ta performance malgré le manque de "foncier" ?

Jusqu'à l'arrivée "réelle" oui pas trop mal! Le parcours est plutôt roulant mais j'étais aux environ de 36' donc pas trop mal! Le dernier tour par contre fut un calvaire mais bon ce n'est pas tellement étonnant!
Prochaine course : soit le cross de bolbec (parcours très dur) soit compétition en salle, je n'ai pas encore arrêté mon choix...

Le choix est fait se sera les deux! Je viens en effet d'apprendre qu'ils y aura un cross court à Bolbec!
Sinon ce soir 45' footing + 8 lignes droites + 10' cool => les jambes sont encore lourdes après mardi!

Aujourd'hui 40' footing + 8 LD au programme, jusque là ça va après début de la galère...
1. temps pourri 2. le contrecoup du cross de mardi, très dur aujourd'hui, en délicatesse avec mess tendons! 3. j'ai fait que 5 LD car en 5 essais de terrain aucun n'était vraiment praticable en training...
Bref, vivement l'été, la piste, le soleil, le 800... (j'en rêve déjà! lol)

Tu n'as pas encore récupéré musculairement de ton cross de mardi ?

J'en ai aucune idée c'est assez bizarre, sans doute un jour sans en fait puisque jeudi assez bonnes sensations et aujourd'hui dimanche 1h footing au programme et très bonnes sensations!
Tout ne s'explique pas on dirait! ^^
Voila maintenant à quoi ressemble mon calendrier hivernal (enfin il faut choisir les compets que je ferai la j'ai mit toute les possibilités! )

30-nov-08 Cross de Bolbec
07-déc-08 Compet en salle à Mondeville
14-déc-08 Cross d'Evreux
04-janv-09 Compet en salle à Eaubonne
11-janv-09 Cross d'Yvetot
18-janv-09 Régionaux en salle à Eaubonne
24-janv-09 Inter-régionaux en salle à Mondeville
25-janv-09 Départementaux de Cross
08-janv-09 Régionaux de Cross à Vernon
22-févr-09 Inter-régionaux de Cross en Bretagne