Le suivi collectif de CCAP.

Pas mal pour une course "tranquille"

Sinon j'en connais un qui va te dire que pour ne pas avoir mal aux genoux il fallait courir plus vite

Bon match et bonne récup

Oui, c'est ce que je disais à la copine, que pour pas avoir mal au genou, il faut que j'aille plus vite, sauf que là de toute façon j'avais vraiment plus de jus pour les 2 ou 3 derniers km, beaucoup de mal à monter les jambes donc impossible d'accélérer, d'ailleurs on a meme pas sprinté sur la fin.

Je me dis que je m'inscrirais peut-être aux tours du lac de Bourges dans 4 semaines, 2 x 5.5km donc 11km, si la copine est encore là, on était vraiment au même rythme donc cool. Par contre ça dépend de la météo, si il fait froid ou si'l pleut, que nenni …

Bon, après la sortie des irlandais, opération Stade2

Joli chrono pour une course en mode tranquilou !!
Cool que les genoux ont bien tenu au final !

PS: pour la ceinture porte-dossard, je confirme, c'est bien pratique (j'en ai acheté une en 2013, ça valait 7€ de mémoire, Overstim's chez Sport2000)

Petit éclaircissement, car ça n'a pas l'air clair
OUI, dans mes prévisions, ça devait être une course en mode tranquillou, je confirme, et jusqu'au départ, c'est ce qui était prévu avec la camarade.
Mais NON, dans la réalité, c'était pas en mode tranquillou, en fait j'ai accepté de commencer à un bon rythme car je pensais ralentir à la 2e moitié, mais non, on n'a pas ralenti, donc dans le rouge pendant une grosse moitié de la course, niveau jambes
Enfin si je l'ai fait et si j'ai continué, c'est parce que ça m'a plu aussi, surtout parce que ça m'a surpris, donc j'ai finalement décidé de continuer à ce "gros" rythme tant que j'avais pas besoin de m'arrêter ^^

Félicitation pour ta course en tout cas, avec un joli chrono en plus!

Et puis toi qui cherchais un bon moyen de combattre le froid, arriver plus vite ça marche aussi!

Bravo Loïc pour ta belle perf!!!!
Partir sans objectif et finir avec un joli chrono, on ne peut pas rêver mieux!

A toi aussi, quand tu auras retrouvé la grande forme, tu iras chercher les 50'