Gregpat => course des crêtes J-2

dis nous tout greg!!!!!!

Bonjour à tous!

Alors voilà, premier marathon terminé en 3h55'56". Objectif atteint!
Super ambiance, super organisation et super sensations (jusqu'au 39ème ou j'ai fait la connaissance du fameux "mur")...Le CR va suivre d'ici demain!

En tout cas ça donne envie d'y retourner...

Merci pour les encouragements et les conseils, ça a porté ses fruits!

FELICITATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
on est content pour ta course et te souhaitons
une bonne récup

t'es pas arrivé trop cuit???
si non, alors c'est de bonne augure pour un prochain
objectif 3h45-3h40

Merci alrun!

Les derniers kms ont été plus compliqués, j'ai serré les dents sur la fin, je n'avais plus de jus!
Prochain marathon à l'automne 2013 avec pour objectif de faire mieux que cette année et de m'approcher des 3h45...il reste encore du travaille!

J'ai fait mon CR

Après 6 mois de pratique et un premier marathon, je dois dire que je suis mordu de la CàP.
J'ai vraiment aimé l'ambiance et la cohésion entre les coureurs sur le marathon de La Rochelle, un peu à l'image de ce forum.

Pour ma part la saison 2012 se termine sur ce résultat inespéré, alors maintenant il faut envisager 2013!

- Février/Mars : 10 kms préparatoire au Semi
- 7 Avril : Semi-Marathon de Montauban
- 1 Mai : course du muguet - 15 kms
- 6 Juilllet : Course des Crêtes - trail d'Espelette 26 kms avec 1200D+
- Octobre/Novembre : marathon de Toulouse ou de La Rochelle.

Y'a plus qu'à rechausser les runnings!