Gregpat => course des crêtes J-2
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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Suivi de Gregpat => objectif marathon
Posted il y a 12 ans 3 mois
Tu es toujours plus rapide 
. Si tu as fini frais, 3'55", voire un peu moins, est peut-être une bonne valeur pour ta vma ?
En tout cas, tu as le temps de progresser pour arriver sans problème à réaliser ton objectif.
Félicitations pour ce défi
!
. Si tu as fini frais, 3'55", voire un peu moins, est peut-être une bonne valeur pour ta vma ?En tout cas, tu as le temps de progresser pour arriver sans problème à réaliser ton objectif.
Félicitations pour ce défi
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Suivi de Gregpat => objectif marathon
Posted il y a 12 ans 3 mois
Salut Gregpat,
Content de voir un autre néophyte proposer son suivi le forum. Je pense que je vais surveiller ton suivi avec intérêt .
Il me sera difficile de te donner des conseils, puisque le marathon de Metz (14 octobre) sera également mon premier
. Pour autant, on pourra se soutenir.
A la lecture de ton 30-30, c'est peut être un peu irrégulier, mais ca va dans le bon sens vraisemblablement : tu vas de+ en + vite...Pour m'aider sur ce genre d'exrecice, je pose des repères pour mesurer la distance que je dois parcourir et je veille à toujours faire au moins cette distance dans le temps imparti...Ce n'est carrément pas ludique, mais c'est ça ou piste...
Bonne continuation et n'hésite pas à passer sur mon suivi
Content de voir un autre néophyte proposer son suivi le forum. Je pense que je vais surveiller ton suivi avec intérêt
.Il me sera difficile de te donner des conseils, puisque le marathon de Metz (14 octobre) sera également mon premier
. Pour autant, on pourra se soutenir.A la lecture de ton 30-30, c'est peut être un peu irrégulier, mais ca va dans le bon sens vraisemblablement : tu vas de+ en + vite...Pour m'aider sur ce genre d'exrecice, je pose des repères pour mesurer la distance que je dois parcourir et je veille à toujours faire au moins cette distance dans le temps imparti...Ce n'est carrément pas ludique, mais c'est ça ou piste...
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Suivi de Gregpat => objectif marathon
Posted il y a 12 ans 3 mois
Greg, je cours peut être vite sur des distances moyennes, mais là, avec le marathon, il faut courir longtemps et ça, c'est une autre affaire
Ce que je trouve chouette dans la CAP, c'est qu'un marathonien en 3h ou un autre en 5h savent que l'essentiel est moins le chrono que les 42 km (ce qui n'empêche l'obsession du chrono...)...Mais merci
Ce que je trouve chouette dans la CAP, c'est qu'un marathonien en 3h ou un autre en 5h savent que l'essentiel est moins le chrono que les 42 km (ce qui n'empêche l'obsession du chrono...)...Mais merci
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