Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Tu dis que cela roule pour moi, alors que dire pour toi! Tu fuses! Tu planes! Tu nous éclates ! La vache !

Tout ça avec une semaine pas très allégée comme tu le dis

Bravo! Et en plus tu es modeste comme d'habitude

Je pense que mon gros mois de Janvier n'est pas étranger à mes capacités. J'y ai fais un gros travail de VMA et les résultats se font sentir maintenant.
Maintenant, il reste à mettre en perspective le croisement des entrainements. Le vélo, la natation (enfin presque) et la CAP, forment un triptyque intéressant. J'ai l'impression que la natation et le vélo permettent de développer la V02Max. Ces disciplines permettent également de maintenir la VMA.
Ah si seulement, je pouvais aligner le cocktail : 2xCAP, 2xVelo, 2xNatation par semaine, je pense que je franchirai un nouveau cap. Mais pour l'instant, et jusqu'à Juin, c'est essentiellement CAP. Le vélo sera de moins en moins utilisé pour la recup, mais plus pour se faire mal. Quant à la natation... qui vivra verra

Merci à tous pour vos messages. Franchement, je suis moi même étonné de voir mon chrono d'aujourd'hui. Cela confirme que ma stratégie est la bonne : gros mois de janvier, entrainement croisé, appartenir à un club...

Bon bah je vais reprendre le vélo sérieusement après le mdp! Ça motive

Si en plus la motivation est là...

Classement : 29/350.

wouah ça dépote ici ! félicitation! sub 4"00/km ça cause sévère !!

Ah si seulement, je pouvais aligner le cocktail : 2xCAP, 2xVelo, 2xNatation par semaine

moi aussi si seulement je pouvais! rien que de faire 2 séances de vélo 2 jours d'affilé plutôt cool et la natation le 3e jour, j'étais un peu fatigué samedi soir...

Toutes les portes sont ouvertes avec ton entraînement, que ce soit les trails, la route, et le tri . Tu fais le marathon du mont st michel ? à mon avis, tu vas exploser ton record