Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Salut!

Es tu en surpoids? (même léger)
Faire trop de volume en surpoids peut générer ça.

maxantel écrit:

périostite.

Je maintiens mon poids depuis quelques semaines à environ 70 kgs.

Le plus étrange, c'est que la douleur est apparue pendant mon activité professionnelle, où je suis assis toute la journée ! Par contre, j'ai eu tort d'aller courir hier, car aujourd'hui, j'ai du mal à marcher. J'ai glacé hier soir et ce matin. Je vais voir mon masseur ce soir. Je sens que je vais morfler...

bon courage !

Ah mer** alors.

Ce n'est pas lors de ton déneigement que tu aurais pu te faire mal?

allez bon courage, ça va passer

Mince la guigne

On attend le retour de ton masseur en espérant que ce soit passager et que cela repart comme c'est apparu!

Bon après midi

Merci pour vos messages.

Je suis allé voir le masseur hier soir. Il a beaucoup travaillé sur le coup de pied. Il a remarqué que beaucoup de tendons n'étaient pas à leur place. Il m'a massé cette zone pendant 20 mns et j'ai pu ressortir de son cabinet avec une démarche normale . Hier soir, j'étais confiant pour remettre les runnings Dimanche pour la SL. Mais ce matin, la douleur est toujours lancinante, et je pense suivre ses conseils (2 à 3 jours de repos).

Une SL qui saute, une de plus !

Ce qui me fait dire, que je pense sérieusement à me faire encadrer pour mes futures préparation. Soit dans un club (de triathlon, par ex), soit par un coach perso, mais là je pense que financièrement ca risque d'être compliqué.
L'idéal serait d'avoir un coach pour travailler la position de course, les exercices d'étirements, la foulée... bref, tout ce qui peut réduire le risque de blessures.