Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Ça change de la CaP, c'est sûr.

Et tu as oublié la photo de demain :

Pas pour nous, demain ca sera plutôt patin à glace...

A ta place si les conditions météo sont mauvaises, je ferais sauter l'AS21 et garderais la séance d'EF... On aime la vitesse mais faut pourvoir freiner

Pour le mdp, je n'ai malheureusement pas pu faire la moindre séance d'AS21 mais bon je blinde avec de l'EF en espérant voir la fc baisser....

Trop tard, j'ai avalé ma séance AS21 hier soir ! Du coup, je vais pouvoir caser mon EF avant Dimanche..

A suivre

Voilà bien longtemps que j'ai eu un bobo...
Aujourd'hui, assis a mon bureau, j'ai ressenti un début de douleur au tibia gauche. Ce soir, un créneau était disponible pour réaliser mon EF d'1h. La douleur était au programme !!! Surtout dans les descentes d'ailleurs. Bref, une petite recherche sur le net, et ca ressemble pile poil à une périostite... J'ai alterné toutes mes sorties avec 3 paires de pompes (une qui a vécue, une neuve pour le marathon, et une pour le trail (enfin la course sur neige)). Je ne pense pas que cela vienne des chaussures.

Reste soit, un problème d'échauffement ou un kilométrage élevé. Je pense donc à un rythme trop soutenu sur la course à pied. Pourtant, je suis scrupuleusement le programme.

Qu'en pensez-vous ?

Ah ben c'est pas de bol!
-> MP