Maclad : Archéologie...

coucou à tous,

bonne nouvelle( ), j'y avais échapper jusqu'à maintenant mais bon me voilà rattrapper par la crève : courbatures, fièvre fatigue...

Ma séance de mardi va donc être reportée à mercredi (en esperant que je sois d'attaque), le temps que je me remettes à grands coups de Doliprane et de grog...

y a un virus qui traine !
remets toi bien !

merci Padawann pour le soutien !!

petite question, j'avais prévu de décomposer ma semaine comme suit :

- mardi EF 45'

- vendredi 3 * 8' à 90%FCM avec R=2'

- lundi prochain SL de 1h20

Vu mon état je crains de devoir reporter, comme je l'indiquais, ma sortie EF à mercredi. Pensez vous que ce sera dommageable pour ma sortie 3 * 8' à 90%FCM avec R=2' ? Je n'aurais qu'un jour de repos entre les 2 ça suffira ? Ou alors je me ferais violence demain...

bonjour !!
moi je pense que ça suffira largement, mais ça va surtout dépendre de comment tu récupère de ton virus

merci de ta réponse sabla, je vais donc me reposer encore 1 peu demain pour être au taquet mercredi et vendredi

Bonjour à tous,

bon hier repos forcé par mon médecin donc ce midi je suis reparti pour ma séance de 45' EF

Bilan :

durée : 46'15

distance : 5,47km

vitesse : 7,09km/h

FC moyenne : 137bpm (73,6%)

FC Max : 146bpm (78,5%)

séance plutôt moyenne, je pense que j'ai encore le contre coup de ma maladie mais bon rien de grave non plus

demain soir (ben ouais suis un peu coincé niveau planing) : 3 * 8' à 90%FCM avec R=2'

A bientôt pour de nouvelles aventures