1h31'37 RP à TRC

le vent souffle toujours par chez toi à ce que je vois...

jolie séance quoi qu'il en soit, les ratios sont sympas (un jour j'aurais peut être les mêmes...)

je ne sais pas si tu auras les mêmes ratios mais à n'importe quel niveau il y a meilleur que soit !
mais le travail fini toujours par payer !
j'ai l'impression que tu es plutôt du genre assidu , donc y a pas de raison de ne pas progresser :o)

Je viens juste me rendre compte que je ne t'ai pas félicite pour ton record au semi!!! Mea culpa et avec du retard bravo!!!

Pourtant je devrais te suivre plus car nous somme pas loin l'un de l'autre au nivea des allures, fc, âge, chaussures et temps. Même si tu as une petite avance quand même au niveau de tes records, j'espère bien faire mieux au semi de Boulogne le 18 on se motive comme on peut

et oui c'est vrai qu'on a quasi les mêmes allures, tu vas peut être me battre sur semi à la vue de ton plan d'entrainement !

Petite question : sais-tu si le 10km des foulées de Maurepas est mesuré officiellement ? Sur courirenbretagne, ils annoncent 9,9 km ! J'envisage de faire cette course à la place de la course nature que je voulais faire pour clôturer ma saison, mais tant qu'à faire je préférerais un parcours mesuré ! Sinon il y aurait Chantepie le WE suivant...

bonne question, la réponse est : je en sais pas !!
l'année dernière c'était 9.9 km pour ne pas avoir à faire mesurer officiellement le parcours ...
j'avais 10.22 km sur mon iphone l'année dernière ...
par contre le parcours est sympa et assez exigeant j'ai trouvé ... pas mal de relances.

bref pour répondre à ta question le mieux est de demander à l'orga ...