1h31'37 RP à TRC

padawann écrit: ...
Rencontre sympa autour d'un verre avec Manu , Ernest et Seb avec qui je suis venu hier .. au final ça devait être lui le plus malheureux du groupe ... !
...

Heureusement que je ne suis pas allé tout seul au marathon de Nantes sinon je crois que j'aurais bien déprimé ! Les quelques verres partagés (et les massages) m'ont bien remonté le moral...

Bravo d'avoir été au bout

Ni hao !

bon J+4 après le marathon, niveau récup aucun soucis je suis au repos complet, je n'ai rien fait !

j'ai analysé les résultats du marathon :

l'an passé avec le même temps de 3h39 je me serais situé dans les 31% de devant ==> cette année je suis dans les 21% de devant.
j'ai fait une moyenne des écarts entres le premier semi et le second sur les places du 600 à 645 ( la mienne )
==> moyenne de + 19 minutes, perso +16 mn. ( j'ai enlevé 2 extraterrestres qui ont fait un négative split ;o)

bref ces chiffres montrent bien que finalement je m'en sors pas si mal et que ce fut dur pour tout le monde !
un grand bravo à tous ceux qui ont réussi à faire le temps voulu !!

bye les runners !

C'est clair, c'est pas si mal du tout au final ! La chaleur a compliqué la donne pour de très nombreux coureurs dimanche.

Bravo en tous cas !

bravo antho pour ton marathon
je pense que la chaleur soudaine ,ne vous a pas avantagé
un bon temps quand même ,sa sera pour le prochain ,tu prévoit un autre marathon cette année ou pas?
bonne reprise en tout cas ,peut-être sur une course cette année,je fait le semi de Cancale début septembre

Ni Hao !

ça fait un bail que je n'ai rien posté !!
et ceux qui me suivent sur Strava se demandent peut etre pourquoi je suis à l'arrête en ce moment, voici quelques newzs :

je me suis blessé sur le coté du talon sur le pied G.
mauvais reception lors d'un match de hand, sur le moment petite douleur mais le lendemain hematome sur le coté et grosse douleur, je me suis réposé 1 semaine entière pas dans l'objectif de courir mais de refaire un autre match de hand ( ben ouais j'insiste ) , ça c'etait jeudi dernier, j'ai eu mal sur la fin du match et la c'est encore douloureux mais de moins en moins .... je ne pense pas que cela soit musculaire ou tendineux ...
repos cette semaine et je vais peut être tenté de courir ce weekend ...

voila voila ::!!