S'équiper pour la course à pied

1h31'37 RP à TRC

Réponse de Mamatt sur le sujet Re: En route vers Betton ...

Posted il y a 10 ans 10 mois #286459
En effet, les ratios sont bien sympas !
Bonne route à toi ;)
par Mamatt

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: En route vers Betton ...

Posted il y a 10 ans 10 mois #286462
Bonne prepa pour Betton!! Ça semble bien commencer!!

Passe un bon réveillon ;)

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Réponse de padawann sur le sujet Re: En route vers Betton ...

Posted il y a 10 ans 10 mois #286738
ketshoo écrit:

Les chronos tremblent déja!

J'avoue que cette course me plairait bien pour essayer d'y faire une perf, mais ce n'est pas vraiment à coté


tu es d'ou ? en région parisienne non ?
c'est un peu loin c'est vrai !
par padawann

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Réponse de ketshoo sur le sujet Re: En route vers Betton ...

Posted il y a 10 ans 10 mois #286739
Padawann écrit:

ketshoo écrit:

Les chronos tremblent déja!

J'avoue que cette course me plairait bien pour essayer d'y faire une perf, mais ce n'est pas vraiment à coté


tu es d'ou ? en région parisienne non ?
c'est un peu loin c'est vrai !


Neanmoins J'ai de la famille vers Saint-Cast / Lamballe :dry: :silly:

Mais de mémoire ça tombe pas trés loin du semi de Paris
Last Edit:il y a 10 ans 10 mois par ketshoo
Dernière édition: il y a 10 ans 10 mois par ketshoo.

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Réponse de padawann sur le sujet Re: En route vers Betton ...

Posted il y a 10 ans 10 mois #286741
ni hao !

dernière sortie de l'année !
EF de 45' avec un temps très très moche, rafales de vent, pluie ...... j'en ai pris plain la tete mais vu les sensations aux tops c'était très agréable au final !
10'-FC<145;10'-FC150;15'-FC155;10'-FC160; venteu !


sinon bilan de l'année 2013 de running ( données Garmin )
1668 km, vitesse moyenne 10.9 km/h,Fcm 161.
par padawann

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Réponse de padawann sur le sujet Re: En route vers Betton ...

Posted il y a 10 ans 10 mois #286742
ketshoo écrit:

Padawann écrit:

ketshoo écrit:

Les chronos tremblent déja!

J'avoue que cette course me plairait bien pour essayer d'y faire une perf, mais ce n'est pas vraiment à coté


tu es d'ou ? en région parisienne non ?
c'est un peu loin c'est vrai !


J'ai de la famille vers Saint-Cast / Lamballe :dry: :silly:


si jamais l'envie te prend de venir courir en Bretagne fait moi signe !
par padawann

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