Suivi de Yann: HS Elongation...

ne prend pas de D+ sur la dernière semaine ....

j'etais vraiment pas sur de mon coup pour le ventoux mais j'ai fait qu'une petite séance D+ en 15j, à J-7, et de manière surprenant les sensations ont été très bonne niveau quadri (alors que les 10 derniers j j'ai toujours l'impression de tout perdre )

La prépa a été excellente, ça va le faire

salut yann,
as tu regardé un peu le profil de course ?
les 2000 md+ sont répartis tout au long de la course, ou tu prends tout en 3-4 cotes ?
ca peut avoir une incidence en terme de stratégie

Ymeguira écrit:

Il a pas mal pluie hier et ce week end dans les Pyrénées. Le week end prochain s'annonce donc particulièrement boueux... En tout cas j'ai hâte de me frotter à ce premier vrai gros trail!

J'ai également hâte que tu nous racontes ce beau défi.
Eclate toi.

neochti écrit:

salut yann,
as tu regardé un peu le profil de course ?
les 2000 md+ sont répartis tout au long de la course, ou tu prends tout en 3-4 cotes ?
ca peut avoir une incidence en terme de stratégie

Le profil ci-dessous:



Si tu as des conseils sur la stratégie de course à adopter Seb, je suis preneur!

Ymeguira écrit:

neochti écrit:

salut yann,
as tu regardé un peu le profil de course ?
les 2000 md+ sont répartis tout au long de la course, ou tu prends tout en 3-4 cotes ?
ca peut avoir une incidence en terme de stratégie

Le profil ci-dessous:

Si tu as des conseils sur la stratégie de course à adopter Seb, je suis preneur!

Mon conseil ne vaut pas grand chose dans la mesure où je ne suis pas trailer mais là comme ça tout de suite, à la vision du profile je serais tenté de te dire accepte la douleur et tout se passera bien

Plus sérieusement, bon courage pour cette course et profite bien

ne connaissant pas du tout le type de relief , je ne vais pas inventer l'eau chaude lol

600mD+ sur les 10 er kilo, ca va piquer....

tiens une autre question : tu prévois les batons ou c'est suffisamment roulant ?
car si je fais un raisonnement minimaliste, c'est sensiblement les memes proportions que certains trails que j'ai pu faire ou les différentes reco de cette années.... et les batons étaient pratiquement indispensables (sauf pour les warriors avec leurs gilets finisher UTMB, mais on en est loin )
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