S'équiper pour la course à pied

Reg : "coureur de certains dimanches"

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de Reg : Semi Auray-Vannes

Posted il y a 13 ans 2 mois #115382
Reg écrit:

Plan presque fini une sortie longue dimanche (avec Seb35)

Tu veux la faire où la SL ? Mon plan prévoit "SL-80/85 - SL de 1h30 dont 2 * 15' a 80-85%FCM avec R 2'" et le tien "SL-80/85 - SL de 1h20 dont 2 * 10' à 80-85%FCM avec R=2'" ! Mais puisque ton objectif est dans une semaine, tu as priorité sur le choix du terrain de jeu ;).
Je t'envoie un MP avec mes coordonnées...
par Seb35

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Réponse de Reg sur le sujet Re: Suivi de Reg : Semi Auray-Vannes

Posted il y a 13 ans 2 mois #115383
Il faudra peut-être que tu pousses un peu plus sur la fin, tu risques de t'ennuyer à mes allures ;)

(j'allais justement t'envoyer un MP, j'attends le tien pour éviter qu'ils ne se croisent)
par Reg

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Réponse de Reg sur le sujet Re: Suivi de Reg : Semi Auray-Vannes

Posted il y a 13 ans 2 mois #115384
Il faudra peut-être que tu pousses un peu plus sur la fin, tu risques de t'ennuyer à mes allures ;)

(j'allais justement t'envoyer un MP, j'attends le tien pour éviter qu'ils ne se croisent)
par Reg

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de Reg : Semi Auray-Vannes

Posted il y a 13 ans 2 mois #115387
Reg écrit:

Il faudra peut-être que tu pousses un peu plus sur la fin, tu risques de t'ennuyer à mes allures ;)

J'ai regardé ta SL du WE dernier, 5'45''/km en EF et 4'45'' sur les blocs 80-85%FCM, ça me va bien !

T'as reçu mon MP ?
par Seb35

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Réponse de Reg sur le sujet Re: Suivi de Reg : Semi Auray-Vannes

Posted il y a 13 ans 2 mois #115389
Bien reçu, je t'ai répondu par mail
par Reg

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Réponse de bladerunner sur le sujet Re: Suivi de Reg : Semi Auray-Vannes

Posted il y a 13 ans 2 mois #115518
J'aurai peu de temps à consacrer au site avant mon départ en vacances dimanche.

Je te souhaite donc bonne course dès maintenant :).

Je lirai ton CR avec intérêt : l'épreuve sera peut-être sur mon agenda 2012.

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