Titrerodeuse, arrêt plan semi.

titerodeuse écrit: 20 minutes d'échauffement, fractionné avec 15*30'30

Avec une telle motivation, la progression viendra vite
Puis tu semble y prendre bien du plaisir et c'est tout l'essentiel Continue !

25/07 : 5.3 km, 46'07, FC moyenne 157
je suis en vacance en Auvergne, j'ai couru pour le première fois à 1300 m d'altitude.
C'est franchement pas évident! J'ai marché pendant une partie des côtes. Je n'ai réussi à être en EF que pendant les descentes
Il va falloir que mon coeur s'habitue à cela.
Donc je pense que cette semaine, je vais quand même courir, mais je serais moins regardante sur ma FC ^^

Les 15 fois 30/30!!

Tu as été au bout, bravo!

Sympa les sorties en Auvergne, profite!

Tu as raison regarde le paysage plutôt que ta FC

@jeanmarc : ahahahah.... t me fais trop rire...

Jolie séance en tout cas

@caracolent : je vais bien profiter, les paysages sont vraiment beau.

@jeanmarc : vu ma vitesse, j'ai largement le temps d'admirer le paysage.

@Jka67 : merci ^^