Caracolent a la pêche!

@tibiz merci pour l'explication c'est beaucoup plus clair dit comme cela

Caracolent écrit: Va falloir que je remette un peu de PPG bas du corps, mais avec mes douleurs au fessier en ce moment, je crains d'aggraver avec fentes et squats....

Question peut-être bête : ne ferais-tu pas un peu trop d'exercices de PPG en plus de tes séances de CAP ? Un peu de fatigue musculaire latente pourrait expliquer les sensations de "jambes lourdes", non ?

Sinon, le stretching, c'est bien aussi....

Si t'as des soucis de fessiers, je te conseille de lâcher la VMA et la PPG pour le moment, le temps de laisser tes muscles récupérer

Encore une qui cherche des excuse pour ne pas faire sa PPG

Moi j'ai retrouver mon tapis au fond de l'oreille comme tu l'avais indiquer

He ben ça galope par ici!!!
L'escargot à laisse sa coquille de côté non? !!!

C'est top en tout cas de voir tout ce que tu fais!!

Et pour ta petite douleur j'espère que ça va vite passer.. lèves peut être un peu le pied!

Bonne semaine!!!