CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Ce n'est pas toujours une solution miracle les semelles pour une aponévrosite
Je viens de consulter un posturologue-podologue il y a 8 jours, on a parlé de mon aponévrosite d'il y a 3 ans et pour lui les semelles à utiliser sont spécifiques mais peuvent se trouver à moindre frais que chez un podologue (en tous cas pour mon cas).
Il y a des étirements de la voute plantaire à pratiquer aussi, parfois le massage des points gâchettes (trigger points) permet également de s'en sortir.

J'espère que ces semelles te permettront de t'en sortir en tous cas !

+1 avec Patrick pour les semelles miracles
Bon courage

Coucou CAP!! Trop contente de te lire à nouveau!!

Par contre ce n'est pas très marrant cette blessure.... C'est pour quand le podologue? T'es sure qu'il ne faudrait pas consulter un médecin du sport, juste pour être sûre

Courage pour la suite!!

Luc29 écrit: J'ai eu une aponevrosite que j'ai pris tout de suite a bras le corps avec un arrêt total durant 3 mois. Chaussures neuves et le traitement des médecins. Depuis, la balle de tenis est mon amie...
Prend bien soin de toi et bon courage.

Je n'ai quasiment pas couru en décembre, janvier et fevrier.
Peux tu me dire comment tu procéder avec la balle? Merci

Addy écrit: Ca fait plaisir de te revoir par ici!!

Et félicitations pour ta course car malgré tout, sans entraînement, fallait l'faire!!

Reprends molo et avant tout pour le plaisir, j'espère que ça suffira pour habituer tes talons...

A très vite!!!!

Mouais vraiment frustrée de ce résultat...

coucou!!!

je suis bien contente de te revoir par là

Alors tu te lances dans une course nature comme ça, à l'arrache ? Tu es bien motivée dis... Bravo!! Tu vas retrouver très vite ton niveau. Allez, pas de coup de mou, hein!!

J'espère que cette saleté d'aponévrosite va très vite disparaitre. Tu nous tiens au courant ?

Bon we à toi