CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

C'est des super objectif ça CAP2018!

Je pense que de toute façon, tu cours déjà a une bonne vitesse et puis à suivre les plans, ça s'améliore au fil du temps!

2h au semi, ça va être mon objectif 2018

Pour moi ça me semble pas déconnant tes objectifs, quand je pense que si tout ce passe bien avec mon semi,
que si j'arrive à me degager du temps pour courir, j’espère faire un marathon l'année prochaine...
Donc je te trouve même plus raisonnable que moi...

pagodas écrit: C'est des super objectif ça CAP2018!

Je pense que de toute façon, tu cours déjà a une bonne vitesse et puis à suivre les plans, ça s'améliore au fil du temps!

2h au semi, ça va être mon objectif 2018

Pour moi ça me semble pas déconnant tes objectifs, quand je pense que si tout ce passe bien avec mon semi,
que si j'arrive à me degager du temps pour courir, j’espère faire un marathon l'année prochaine...
Donc je te trouve même plus raisonnable que moi...

J'essaie d'être raisonnable surtout par rapport à mon passé (je n'ai jamais pratiqué aucune activité sportive)

Apres est ce que faire un marathon cest raisonnable???

Jespere en tout cas toujours etre motivee à travailler de nouveaux objectifs !

Merci pour tes encouragements!

bon alors t'es sortie ce we ?!

caramb écrit: bon alors t'es sortie ce we ?!

Oui oui, je suis allée "supporter" mon mari sur un Trail local: 2km á pieds avec les enfants et le chien, puis apres je suis partie avec mon grand sur le velo pour 1h20 avec 2x10min á 80-85%.
11,89km.
Et beaucoup moins mal á la cuisse (quasiment plus sensible) donc contente!

J'adore le plan téléchargea le dans le carnet, c'est super de voir toutes ces statistiques! (

Le kilometrage hebdo augmente doucement

Bon apres quand je vois les plans marathon de certains ca me démoralise un peu mais bon chaque chose en son temps!

Et les dénivelés aussi

En avant pour la quatrième semaine, début demain car aujourdhui suis avec mon ptit loup!

Je suis sortie pour la première fois apres ma journee de boulot...

Donc 20h25, direction la voie verte pour une séance d'EF de 45 min...

Plutot agréable le coucher de soleil, tout comme le lever...le ciel se teinte de rouge, se reflète dans leau et la nature reprend ses droits (j'ai mangé pas mal de proteines vu la densité de moucherons )...c'était bien sympa...

Bon apres, faut pas plus tard, bien que pas trouillarde, c'est un peu limite comme sortie niveau sécurité

Prochaine séance des 300m