maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

Ce Maximer alors..... Il est l'exception qui confirme toutes les règles

C'est pourquoi les 2 immodiums avant la SL ?

pour les sorties longues de plus de 2 heures, j'ai des soucis intestinaux que règle l'immodium

Cool si tout est sous contrôle alors !!

Bonne suite de prépa !! (j'ai hâte de voir ce que ça va donner dans 1 mois)

Vince1987 écrit: Donc si j'ai bien compris, pour performer sur semi, il faut picoler la veille et se coucher tard ?? Parce que si c'est la recette, je peux faire facile

ça dépend si tu triches ou pas
(tricher = vomir... ).

Patrick57 écrit: Cool si tout est sous contrôle alors !!

Bonne suite de prépa !! (j'ai hâte de voir ce que ça va donner dans 1 mois)

moi aussi j'ai hate. Je pense que je devrais passer aux 30 km en 3h environ. Par contre il ne faut pas rêver, j'ai 47 ans, aucun passé sprtif, je cours depuis 15 mois, premier marathon, personne ne sais comme je vais réagir face au mur ! Je me dis c'est pas grave, au pire je marche (bon j'éviterais quand même) 2h pour faire les 12 derniers km et je fais 5 heures - ce qui est déjà génial !
par contre si je me blesse (bon ça m'est jamais arrivé) , j'arrête, je vais pas courir sur une blessure comme certain ....