maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

Ça commence à manquer d'EF Maximer En prime 2 sorties coup sur coup. Gaffe au sur entraînement même si les allures doivent être grisantes.

bon je me suis prévu une sortie longue dimanche, ça m 'obligera à courir lentement !
au fait nouvelles chaussures pour courir ce matin : super confortable, aucun échauffement ! de vraies pantoufles !
bon de toutes façons je peux plus faire d'ef, j'ai viré mon cardiomètre il y a 6 mois... je ne cours plus q'aux sensations
il y a courir vite, moins vite et lentement
ce matin c'était courir vite vite vite puis essayer de survivre une fois qu'on a explosé
le plus drôle c'est que j'adore ça

petite sortie ce matin
8 km en 42 minutes 45 secondes
ça va il faisait un temps très agréable
j'ai fait 3 300 mètres à 5 minutes du km
300 mètres de plus qu'hier !

maximer écrit:

au fait nouvelles chaussures pour courir ce matin : super confortable, aucun échauffement ! de vraies pantoufles !

C'est quoi c'est quoi ???

bon de toutes façons je peux plus faire d'ef, j'ai viré mon cardiomètre il y a 6 mois... je ne cours plus q'aux sensations

j'adore !!!

il y a courir vite, moins vite et lentement
ce matin c'était courir vite vite vite puis essayer de survivre une fois qu'on a explosé
le plus drôle c'est que j'adore ça

trop cool .... bon fais gaffe quand-même, ce petit jeu peut être dangereux

mes nouvelles chaussures sont des mizuno wave inspire 11
super confortables

ok Moi j'ai (entre autres) des Enigma