maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

Bon retour sur le forum Maximer !

Sacré volume de sport par semaine !

Bonne reprise lundi alors !

PS: pour tes soucis, si on peux faire quoi que ce soit pour t'aider, n'hésite pas

merci à tous
aujourd'hui petite sortie
7.8 km 44min 30s
ça fait du bien de courir

en rentrant 1h de vélo d'appartement
ça met la peche
à bientôt

Rassures moi 7.8 km 44min 30s c'était pas en EF si ? Parce que sinon tu tapes déjà le sub 6'/km

Après avec ton volume de sport ça ne paraîtrait pas déconnant mais ***** quelle progression sur l'année.

non je suis pas en ef
j'avais envie de me défouler ce matin !
je voulais savoir si je pouvais courir facilement sous les 6 min au km
ça a été à peu près

samedi dernier sortir de 7,8 km pour 47 minutes
aujourd'hui 10 km pour 1h00 38s bonnes sensations

C'est un peu court jeune homme, on aurait pu dire ... Des détails, des détails, aller te fait pas prier. Où, quand, comment, on veut en savoir plus. Tu nous lâches quand même un 10km en 1h.

Tu sais qu'on est nombreux à espérer passer cette barre ? Et toi c'est limite si c'est pas du easy