Le suivi des débutants!

Pour la ceinture, personnellement j'aime pas la mienne et sa gourde de 500ml. Pourtant je m'étais fait plaisir lors des soldes en prenant une raidlight qui avait l'air sympa.

Odile et Maryline, confirmeront sur le semi, j'ai préféré avoir le bidon à la main sur des portions pour m'éviter de bloquer le bras droit afin que le bidon arrête de taper. A choisir aujourd'hui je partirais avec moins d'eau (en plus c'est moins lourd) mais réparti comme Maryline sur 2 petits de par et d'autre des abdominaux.

Sinon pour ses dames, je préfère également la tondeuse au fer à repasser. D'ailleurs faut que je m'y colle car avec l'alternance eau/soleil mon jardin est un peu en friche Pour mes chemises ce sont des no-iron que je planque 90% du temps sous un pull léger. De cette manière en début de journée on ne voit pas les plis, en fin de journée les petits plis ont disparus grâce à la température ou je les attribue au fait de bouger. Hop là ni vu ni connu 1 à 2h de repassage de gagner

C'est vrai que la question des bidons pour courir est d'actualité,
Moi j'ai depuis 2 ans une ceinture D4 avec 2 bidons, mais je n'aime pas. ça bouge, et au bout d'un moment ça m'agace. Mais par contre indispensable de courir avec de la flotte quand le printemps montre son nez, et indispensable aussi sur SL, même si on n'a pas soif. Sur le semi, moi j'avais fait le choix d'utiliser uniquement le ravito proposé tous les 5 kms, mais prochaine fois je prendrai mes bouteilles, parce que c'est trop pénible d'attendre le ravito..... Par contre je vous conseille le lièvre Nicolas qui vous ouvre la route et vous aide à passer le ravito sans encombre

Et puis je passe aussi sur ce suivi des débutants, parce que je suis trop contente aujourd'hui,
Que je voulais vous le dire,
Parce que j'ai démarré comme vous il y a grosso modo 3 ans, que j'étais un escargot , que je me demandais quand j'arriverai à progresser, je me disais qu'en fait ça ne m'arriverait jamais, trop nulle, etc etc.....un coup la FC dans les ; un coup ça va mieux, un coup moins bien, bref.... Aujourd'hui je ne prétends pas être une gazelle, loin de là, mais n'empêche, mon corps s'est habitué, mon coeur et mes jambes sont devenus des outils pour courir, je ne souffre plus comme une damnée sur un 10 kms, la FC a beaucoup diminué, ... Bref, le pied !!! Moi, quand même, pas sportive pour un sou il y a dix ans, une vraie quiche en sport, et voilà où j'en suis. Je voulais donc dire que si j'y arrive, tout le monde peut y arriver, suffit juste de le savoir, je vous jure, ça marche !!!

Travaillez bien

J'adore ton message Odile!!! Et je plussoie +10000

Odile oublie de vous dire que c était un escargot oui mais à réaction

Jka67 écrit: @ Angèle : je me tâte pour acheter une ceinture avec bidon. Tu les as utilisés? Pratique?

Oui je les ai utilisés!
Ce sont 2 bidons de 115ml mais j'en ai bu seulement la moitié d'un.
Je valide la ceinture, elle n'a pas bougé d'un poil (comment ça elle est calée par mon fessier?? )
Il faut juste que je m'habitue à avoir le réflexe de boire maintenant.
Déjà que je me mouche tous les 500m. Ça en fait des trucs à penser!
Donc séance de 8.4 km en 1h07 à 146.
Pas de pluie, un beau ciel bleu et une température idéale, un pur plaisir.
Cette semaine, début du nouveau plan, je suis contente. Je crois qu'en fait je suis toujours contente !!
@ Odile: Bravooooooo!!! Je penserai à toi en mangeant mes artichauts cette semaine

@Angele Cool, je ne suis pas la seule à emporter un mouchoir pour aller courir