Le suivi des débutants!

@jka67: ouais, ben, moi je fais le travail d'une nana et d'un mec dans ma maison...
et puis comme ça, je ne repasse pas les chemises d'un mec aussi.....

@angèle:

@Marie: sur mon topic ici sur le forum

Ben moi si j'étais vous je garderais la tondeuse et je laisserais le repassage au mari et je regarderais la ligue des championnes pendant que lui prépare le repas
Bon courage pour ta sortie longue Angele

Merci!
La sortie longue: je vais tester la ceinture (avec deux mini bidons) achetée à D4 cette semaine. Je ne bois jamais d'habitude et il faut que je pense à le faire car les températures vont bientôt remonter. Mais si il fait le temps d'aujourd'hui je crois que j'aurais juste à lever le nez et ouvrir la bouche

@mariapostrophe : j'adore!!!!
Par contre, je préfère de loin repasser à tondre. Vider les sacs et les déposer à la déchetterie...

SL de la semaine faite !! 1h20 en réussissant à garde la fc correcte. Ben je suis contente de ca au moins

@ Angèle : je me tâte pour acheter une ceinture avec bidon. Tu les as utilisés? Pratique?

Perso je pars toujours avec une ceinture pour bidon de 500 mL. J'ai la premier prix d4 et en général elle tient bien, sauf une séance de temps en temps où je ne sais pas pourquoi elle refuse de bien se caler.
ça permet aussi de mettre de l'eau un peu sucrée en cas de sortie plus lourde, avec des blocs pas exemple, histoire de reprendre quelques forces! Il n'y a que sur les EF 45' quand il fait frais que je ne la prends pas!

Moi aussi il va falloir que je pense à une ceinture bidon...
Car je ne bois pas d'eau pendant mes SL...
Cependant 1:20 je n'ai pas eu l'envie, ni meme en rentrant, pas contre au repas j'ai bu beaucoup d'eau...

Et autrement pour le repassage, c'est que les chemises

Sinon j'ai fait ma SL sur le remblais c’était super sympa, il a fait super beau, frais avec un petit peu de vent...

8.16km 01:20:20 9,52'/km