Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Belle semaine !! 69km quand même

Ce que je remarque c'est la très bonne séance AS21, des blocs à 3'52"/km C'est juste impressionnant car ça donne du 1h22 au semi ça

Sinon tu devais être fatigué pour ta SL dimanche... c'était un peu bourrin de vouloir faire un bloc à 88% non ? Tu aurais mieux fait de balayer les plages 75% à 80%, beaucoup moins fatiguant pour l'organisme je pense.

Quelle est ta prochaine course dans ce plan foncier ?

Ouais sacré programme. N'oublie pas de te ménager de temps en temps Cyril (oui, je suis pénible avec ça mais je ne me referai pas) ton marathon n'est pas si loin!

Comme si de rien était, tu reprends l'entrainement à bloc : bravo

Tes allures sont toujours excellentes.

Comme envisages tu l'été et l'éventuelle pause estivale ?
Quand commences tu l'entrainement pour Lyon ? Mi juillet ?

Hello Cyril!!!!

Tu as fais une grosse semaine! Normale que tu sois un peu crevé sur ta SL! Bon courage pour la suite du plan!

C'est énorme tous ces kilomètres !
Tu as augmenté le volume depuis le marathon de Marseille ?

Comment vas-tu faire les compets prévues, à fond ou en dedans ?

Bon courage !

Je serai peut-être au départ à Lyon si la 6000D passe bien

il va te dire, comme d'hab, en dedans et il la fera au taquet