S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 10 mois #37004
Et oui, il est rentré :(
:laugh: :laugh:
Que ça lui serve de leçon, la nationale était bouchée, il a fait demi- tour pour aller s'engouffrer sur l'autoroute et là, 4 heures d'attente avant qu'ils n'ouvrent le péage de Saint- Arnoult pour permettre à ceux qui le souhaitaient de repartir direction province. Revenu au point de départ, la nationale était fluide, il a ainsi pu l'emprunter pour se rendre au taf. :laugh:

Concernant ma reprise, pas d'autre sortie, hier c'était coiffeur alors je ne vais pas défaire mon brusching, :P
je devrais normalement courir demain, si les conditions climatiques intestinales le veulent bien... :laugh:

Joyeux Noël à tous.
:P ;)

PS : Jeff, c'est promis, je te fais signe. ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 10 mois #37035
Qu'est- ce qui m'a pris ? Après un réveillon généreux et une courte nuit, je fais mon footing comme convenu.
15' super bien, l'accélère un peu , encore mieux. Je me dis ouah ! l'alcool me donne des ailes :laugh: et si j'en profitais pour faire mon test VMA !!! Allez, c'est parti, je vais le faire.

Résultats : VMA 11,4
FCM : 197

Je suis vraiment très satisfaite, je vais pouvoir travailler mon plan sur des bases réelles et non pas approximatives comme j'avais l'habitude.

Youpi, j'espère que je vais garder la patate. :laugh:

Encore bon Noël à vous.
:P ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Alassea sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 10 mois #37037
Eh bien une séance comme celle-ci c'est un beau cadeau de Noel! j'espère que tu en a commendé d'autres au Père Noel ;)

Bon Noel à toi, et plein de réussites pour l'année 2010!
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mariecess sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 10 mois #37059
Je suis morte de rire avec l'alcool qui donne des ailes :laugh:

Bravo pour cette belle sortie, je te trouve super rapide :kiss:
par mariecess

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Robert72 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 10 mois #37244
Salut Marie-Line78
Bonne et heureuse année 2010!!
par Robert72

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 10 mois #37295
Merci vous ;)

Au programme footting 45' et fait ce jour :

49'53 avec moyenne fc à 74% :)

:P ;)



Je vous souhaite à tous une très heureuse année 2010. :kiss: :kiss: :kiss:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.246 secondes