Suivi Marie-Line78
- christine57
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tu suis quel programme ?Ma SL de ce matin, suffisamment longue pour décompresser.
Après 30' de mise en jambes, je me suis fais super plaisir avec des changements d'allures.
Temps total : 1H59'24 avec une moyenne fc à 80%
Waouh, qu'elle était bonne
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- marie line 78
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Uniquement mes envies.mariline78 écrit:
tu suis quel programme ?Ma SL de ce matin, suffisamment longue pour décompresser.
Après 30' de mise en jambes, je me suis fais super plaisir avec des changements d'allures.
Temps total : 1H59'24 avec une moyenne fc à 80%
Waouh, qu'elle était bonne
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- phil57
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- marie line 78
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Ce matin, après environ 2km de "chauffe", fait 4X800m avec r2' puis 15' cool
Puls sont montées à 95%.
Ce fût bien nazant mais qu'est-ce- que c'est bon quand c'est fini.
A plus tard
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- phil57
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