S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de phil57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #36015
on a perdu mariline..........ou es-tu, que fais-tu....... :dry:
par phil57

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Réponse de sabine sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #36059
youhouuuuuuuuuuuuuuuuuu MaryLine, finie l'hibernation :P
par sabine

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #36286
Coucou :P je suis toujours là.
Après une période d'activités très intense qui ne m'a non pas laissé le temps de courir mais plutôt pompé pas mal d'énergie, j'ai décidé de faire une coupure.
La semaine dernière a été de 0 sport, et cette semaine j'ai uniquement suivi lundi les cours collectifs, j'étais rincée :blink:
ce qui me laisse penser que j'ai encore besoin de repos, même si quelque- part une certaine excitation me pousse à repartir, je résiste. :unsure:

Le plan semi arrive, je veux l'attaquer le plus fraichement possible et passer la ligne plus fraiche que la dernière fois. :laugh:

Voilà mes dernières nouvelles.
A plus tard :P ;)

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Réponse de danyd@n sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #36341
Heureusement que tu es tjours là avc nous sur le forum :P non mais :laugh: bonne continuation :kiss: ;) B)
par danyd@n

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #36345
Je me repose physiquement mais moralement, ça me turlupine, alors je reviens à la charge et réitère ma question. :unsure:

mariline78 écrit:

J'ai lu que l'on pouvait faire un semi à intervalles de 5 semaines avec une semaine de repos entre chaque. www.conseils-courseapied.com/forum/15-en...s-entre-2-semis.html
Je préfère vraiment ça. Je peux ? :P ;)

Mon but en fait n'est pas de PARTICIPER à un semi toutes les 5 semaines, mais de tenir sur cette distance plus régulièrement (pour l'apprivoiser).


Quand pense- tu Gilles ? merci.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #36349
Salut mariline.

Si j'ai bien compris, tu voudrais savoir si de temps en temps tu peux enchainer deux semi rapprochés. Un peu comme l'enchainement Paris Versailles et les 20kms de Paris en fait ?

Si ca se reproduit 2 à 3 fois dans l'année maxi, oui je ne vois pas de contre indication, à la condition de bien récupérer entre chaque enchainement ;)
par gilles

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