S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #33769
Ma sortie du jour : Footing de 1H02'58 (2 secondes, c'est 2 secondes :laugh: )

Tout en plaisir du début à la fin. Moyenne FC 74% ,ce qui me paraît haut car je respirai très calmement la bouche fermée. Enfin bref, c'était bien.

Vivement dimanche, wouaouh !!!

A plus tard. :P ;)

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #33812
Mariline ecrit

2ème série : Inclinaison 12 vitesse 8,5km/h

Quand tu écris "inclinaison 12", ça ne correspond pas à 12% j'espere .... :blink: ;)
par gilles

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #33828
gilles écrit:

Mariline ecrit

2ème série : Inclinaison 12 vitesse 8,5km/h

Quand tu écris "inclinaison 12", ça ne correspond pas à 12% j'espere .... :blink: ;)

Oh là là, je m'en doutais que ce n'était pas assez. Ben oui c'est 12%. :laugh:
Ne me demande surtout pas pourquoi, la réponse risquerait de ne pas te plaire. :unsure:
:huh: Oh là là , qu'est- ce que je vais me prendre. :dry: :woohoo: :laugh:
:P ;)

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Réponse de didi sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #33838
attention, Marie Line elle est a Donf :silly:
par didi

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #33860
quelle séance, :P tu m'impressionne.... :huh: un vrai entrainement de trail.... :huh:
par phil57

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 11 mois #33874
phil51 écrit:

quelle séance, :P tu m'impressionne.... :huh: un vrai entrainement de trail.... :huh:

:woohoo: Je suis démasquée. :laugh: J'en suis à la S6 de ça www.conseils-courseapied.com/entrainemen...rainement-trail.html
et je m'éclate.
Ce matin, SL de 1H39'20 sur terrain vallonné sans tenir compte de ma FC qui au final donne une moyenne à 80%

Un vrai bonheur.
Voilà Gilles, tu as la réponse anticipée une question que tu ne m'as pas encore posée.
Je n'ai pas l'intention de courir un trail, je veux gagner en puissance sur les jambes et acquérir une aisance sur le semi.
Voilà.

Bon dimanche. :P ;)

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