Suivi Marie-Line78
- mariecess
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mariline78 écrit:
C'est donc pour ça!
mariecess écrit:
Ce qui me fait rire, tu veux savoir ? Et bien lorsque je vois les photographes et que j'imagine la tête décomposée que je vais m'afficher, ça me fait marrer,Quel sourire!!! On dirait que tu fais tes 20 km les doigts dans le nez
C'est donc pour ça!
par mariecess
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- danyd@n
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Bravo pour ta course , bonne recup et bonne preparation pour la suite
par danyd@n
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- christine57
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Super les photos et quels sourires ! quant à tout ce peuple..........
par christine57
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- marie line 78
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christine57 écrit:
Depuis, je suis toujours à 2 litres minimum/ jour et j'ai toujours soif va falloir que je repasse à la bière
Mon but en fait n'est pas de PARTICIPER à un semi toutes les 5 semaines, mais de tenir sur cette distance plus régulièrement (pour l'apprivoiser).Faire un semi à 5 semaines d intervalles, /
Je pense effectivement à une déshydratation ; car malgré les plus de 3 litres d'eau avalés après la course, j'ai commencé à aller aux toilettes seulement dans la soirée (de dimanche ). J'étais desséchée.au fait, tes sueurs froides.....ce que j ai ressenti déjà.....souci d 'hydratation ou méforme........
Depuis, je suis toujours à 2 litres minimum/ jour et j'ai toujours soif va falloir que je repasse à la bière
par marie line 78
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- mariecess
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N'hésite pas à boire plus que tes 2l si tu as soif, comme tu le dis tu as dû te dessécher pendant la course et peut-être les entraînements.
Plus de 2L... d'eau bien sûr
Pas trop crevée?
Plus de 2L... d'eau bien sûr
Pas trop crevée?
par mariecess
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- SURFEUR3210
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Coucou Mariline, et bravo.
Tu es super souriante sur les photos.
Comment vont tes jambes ? Car Jean-Luc et moi avons drôlement mal...
Bonne récupération à toi et à bientôt, sur le Semi ...
Tu es super souriante sur les photos.
Comment vont tes jambes ? Car Jean-Luc et moi avons drôlement mal...
Bonne récupération à toi et à bientôt, sur le Semi ...
par SURFEUR3210
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