S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 2 mois #28698
Salut Jeff :)
Je prépare les 20kms de Paris et participerai à la course Paris/ Versailles en cours de prépa.
;)

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 2 mois #28866
beau programme de fin de saison.....bon courage pour la prépa...... ;)
par phil57

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Réponse de mariecess sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 2 mois #28973
Je passe t'encourager, tu as un très beau programme devant toi, et je trouve ça adorable que ton fils se soit inscrit à la course.

Repose-toi, quand même, pour bien guérir ;)

Bise!
par mariecess

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Réponse de sabine sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 2 mois #29041
alors Mariline, où en es tu dans ta prépa ? et la santé, ça va mieux, j'espère que t'as pas chopé la grippe A sinon ils vont être obligés d'annuler les 20 km de Paris :ohmy: ;) :P
par sabine

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 2 mois #29225
Coucou tout le monde :)
Ah là là, tout va bien sauf mes nerfs :woohoo: une semaine sans téléphone, donc pas d'accès internet, c'est la misère.
Y'a de l'abus, d'autant plus qu'ils ne sont même pas intervenus physiquement, ils ont réparés à distance sur le répartiteur.
Enfin bref, ma prépa s'est quand même poursuivie sans encombre et le poumon droit va mieux mais :unsure: toujours une petite gène;
Vendredi : je n'ai pas suivi le programme mais j'ai couru avec mon fiston. Fais 6 kms en alternant des cools et des rapides. Total 41'54 et les puls montaient au plus à 91%

Dimanche : Suivi le programme, SL 1H30 avec 20' à 85 FMC. Fait avec une moyenne fc à 80% pour mon parcours de 12,300kms et 1H30'43 :cheer:

Mercredi : Programme footing 45'/ 1h : Fait 46'20 avec moyenne fc à 70%

Voila :P ;)

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 2 mois #29316
Au programme et fait ce jour : Footing de 20’+ 4x2000m à AS21 avec R=3’ + 10' de récup
Le top :P ;)

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