S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 9 mois #14678
Au programme :
EF : Footing 45'
Séance réalisée : 45'51 avec une moyenne de 138 soit 70% FCM

C'est ce que j'appelle "la maîtrise de soi" :lol: :lol: :lol:
Belle et agréable promenade.
:P ;)

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Réponse de fred sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 9 mois #14685
belle effectivement, bonne continuation;
@+
par fred

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 9 mois #14769
Au programme : SL de 1h10 à 70-75% FCM :
Fait : 1.18'26 avec une moyenne de 144 soit 73% FCM
Quelle plaisir cette séance :) je suis tombée sur un spectable époustouflant. Je remarquai depuis quelques temps un rassemblement de biches et ce matin j'ai décidé de partir avec mon appareil. C'est un plaisir pour moi de vous faire partager cet instant immortalisé.

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 9 mois #14770
Bon, c'est loupé. Il faut que je compresse mes fichers (je ne sais plus comment faire, :laugh:

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Réponse de sonya sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 9 mois #14777
ben alors,et ces biches, tu es arrivée à les compresser ?:laugh: :laugh:
par sonya

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Réponse de flem sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 9 mois #14886
Compression, décompression, c'est comme flexion extension !:lol: :lol:
par flem

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