bladerunner [en retraite ou presque]
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Réponse de fred22 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [record semi battu : 1h33'01' !]
Posted il y a 13 ans 6 mois
Chapeau 
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Réponse de jyc44 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]
Posted il y a 13 ans 6 mois
bladerunner écrit:
Bonjour : BRAVO BRAVO et encore BRAVO.... J'ai hâte de lire ton compte-rendu pour avoir ton ressenti de la course et comprendre comment tu l'a géré.
Habituellement et empiriquement pour les autres compagnons du forum le temps en semi = [(Temps sur 10 KM) x2]x(1+10%)... ce qui donne d'après ton temps sur 10 KM un chrono autour de 1h45 sur semi. Il y a fort à parier que tu vaux alors désormais autour de 42' sur 10 KM => Mes questions :
1) Comment as-tu fait pour être certain de ne pas exploser dans la 2ème moitié de la course?
2) envisages-tu de profiter de ta forme actuelle pour venir titiller les 40' sur 10 KM?
Encore mille BRAVO !!
Chrono officiel : 1h33'01 pour un objectif de 1h40'
10' de moins que mon 1er semi
.
Compte rendu à suivre cet après-midi.
Bonjour : BRAVO BRAVO et encore BRAVO.... J'ai hâte de lire ton compte-rendu pour avoir ton ressenti de la course et comprendre comment tu l'a géré.
Habituellement et empiriquement pour les autres compagnons du forum le temps en semi = [(Temps sur 10 KM) x2]x(1+10%)... ce qui donne d'après ton temps sur 10 KM un chrono autour de 1h45 sur semi. Il y a fort à parier que tu vaux alors désormais autour de 42' sur 10 KM => Mes questions :
1) Comment as-tu fait pour être certain de ne pas exploser dans la 2ème moitié de la course?
2) envisages-tu de profiter de ta forme actuelle pour venir titiller les 40' sur 10 KM?
Encore mille BRAVO !!
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]
Posted il y a 13 ans 6 mois
Super classe ! Félictations !
J'avais cru détecter que tes séances d'AS21 était un poil plus rapide que ton objectif
...
J'avais cru détecter que tes séances d'AS21 était un poil plus rapide que ton objectif
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]
Posted il y a 13 ans 6 mois
bladerunner écrit:
OUF !!! BRAVO !!!
Chrono officiel : 1h33'01 pour un objectif de 1h40'
10' de moins que mon 1er semi
Compte rendu à suivre cet après-midi.
OUF !!! BRAVO !!!
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